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Lichtmangel, Kälte und wenig Bewegung an der frischen Luft versetzen unseren Körper ab Herbst in einen „Mini-Winterschlaf“: Der Stoffwechsel läuft langsamer, die Durchblutung nimmt ab. Umstellungen im Hormonhaushalt machen uns träge, wir brauchen mehr Schlaf. Die Lust auf gehaltvolle Mahlzeiten
und Süßigkeiten ist in der kalten Jahreszeit besonders
groß. Vitalstoffe kommen oft zu kurz. Wenn dann Erkältungen noch das Immunsystem fordern, sind die Vitamin- und Mineralstoffspeicher bald ausgeschöpft.
Um schnell wieder fit zu werden und auch den Arbeitsalltag kraftvoll meistern zu können, sollten die Abwehrkräfte gezielt gestärkt werden.